教你4步挽回失去的爱人(四步挽回法,留住你的爱情)

首卷语:

“爱是你舍不得丢掉的痛苦。”这句话道出了爱而不得的心酸。

许多人都觉得,分手便是爱情的终点,延续爱情的可能性微乎其微,沉浸在分手的痛苦中无法自拔。

大部分人认为挽回是一件做无用功且很可笑的事情。

之所以觉得挽回是在做无用功且很可笑,是因为觉得自己努力挽回很多次也没有什么用,陷入了“习得性无助”的失败循环之中。

最终感觉无能为力了,也就放弃了,却总有遗憾相伴。

教你4步挽回失去的爱人(四步挽回法,留住你的爱情)

笔者在下,不在多言,小干货走起。

1.自我分析,确定心中所想

大多数人面对分手,都是不能接受的,第一时间想到的就是挽回。

并非如此,第一步要先进行自我分析。

在过去的那段关系中,你们双方是以一个什么姿态在进行交往?他(她)在感情中是什么样的?你在感情中又是什么样的?你们感情基础是否深厚?你们的矛盾是否已经到达了不可调节的地步?如果你们的矛盾是可以调解的,那么是该继续还是就此止步?要不要进行挽回?

有些问题,只有内心才可以给到我们自己最准确的答案。

2.调整心态,避免情绪作乱

自我分析后,确定自己要挽回,要先调整好自己的心态,只有自己的心态稳定,才能更好地实行自己的挽回大计,避免一时冲动后结果更加糟糕。

以下的三种心理状态,断不可取。

(1)怨妇心态

请摆脱受害者的心态,爱情是相互的,分手也肯定是两个人的问题,而不是单独一方的错。

当然,特殊情况的,不用挽回。

(2)悔恨心态

有的人会把分手的原因归结于具体的某一件事,进而不断自责,认为自己要是不那么做的话就好了。

然后通过不断地向对方道歉的方式进行挽回,诉说着自己的悔不当初。

其实这样的认错,对于对方来说,很空也很烦。

(3)抱怨心态

很多人分手后就像祥林嫂一样,充满了不甘心,向自己或对方的亲朋好友去诉说对方的不好,并夸大自己的好,企图用舆论让对方为难,会想起自己的好。

这种心态,只会加剧你们关系的疏远化,很可能最终连朋友也做不得了。

3.保持冷静,分析分手类型

是的,分手也是有类型的,根据特点大概有以下几种类型。

(1)情绪型分手

情绪型,顾名思义,就是情绪化时提出的分手,这时的对方往往处于非理性状态。

例如,日常的吵架,应激事件的愤怒,冷战后的爆发等。

(2)非主观因素型分手

也叫不可抗拒型分手,这种分手并非是双方感情出了问题,是非主观性的。

例如,父母的反对,异地恋中的超远距离,突如其来的天灾人祸等。

(3)主观理性型分手

这种类型的分手,与情绪型的分手对应,一般不会出现剧烈争吵,是深思熟虑后的结果通知。

4.自我提升,重新构建关系

挽回中,很重要的就是要做出改变。

抛开非主观型因素和爱情转移情况,对方之所以分手,和你自身的不足之处不无关系。

爱情的本质是吸引,而吸引的核心是自身价值及恋爱观。

所以大部分的挽回过程就是提升自我价值,重新建构恋爱观的过程。

结语

分手,是之前行为的结果,但不是爱情的终点,分手后你的行为影响着你的未来。

所以,整理好心情,让我们重新出发吧!

笔者在下,愿天下有情人无论过程多么坎坷崎岖,都能收获一场白头到老的爱情!

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